Life coaching
in Gent (of online)
Het leven neemt soms onverwachte wendingen, en dat is volkomen normaal. Of je nu op zoek bent naar meer bewustzijn, worstelt met hooggevoeligheid of hechtingsproblemen, of het gevoel hebt vast te zitten in niet-helpende patronen, mijn doel is om je te begeleiden naar een staat van rust en duurzaam geluk.Mijn missie in life coaching is jou te ondersteunen in het ontdekken van een dieper begrip van jezelf en het creëren van een leven vol harmonie en vervulling. Ik werk vanuit een holistische visie, waarbij lichaamsgerichte oefeningen en de principes van Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) centraal staan.
Hoe werk ik?
Ik werk aan de hand van losse sessie van 75 minuten per keer. Meer praktische informatie vind je op home. In mijn sessies maak ik gebruik van lichaamsgerichte en mindfulness-oefeningen. Deze helpen je om beter te aarden en bewuster contact te maken met je innerlijke beleving.
Daarnaast werk ik met technieken uit de Acceptatie- en Commitment Therapie (ACT). Samen leren we omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder dat ze je belemmeren om te leven naar wat voor jou echt belangrijk is: jouw innerlijke waarden.
Ik hanteer een holistische benadering, waarbij we niet alleen kijken naar je gedachten en emoties, maar ook naar je lichaamssignalen en je levenscontext. Zo creëren we samen een duurzame verandering die echt past bij wie jij bent.
Wat kan life coaching voor jou betekenen?
Life coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf, zeker als je te maken hebt met hooggevoeligheid of hechtingsproblemen. Samen vergroten we jouw bewustzijn en werken we aan het doorbreken van niet-helpende patronen. Dit doen we met concrete oefeningen en technieken uit ACT (Acceptatie en Commitment Therapie).
Daarnaast bied ik ondersteuning bij het omgaan met stress en negatieve gedachten. Je krijgt praktische tools en mindfulness-oefeningen aangereikt, zodat je hier in het dagelijks leven beter mee kunt omgaan.
We werken ook aan het versterken van jouw innerlijke harmonie en zelfacceptatie. Door middel van compassie- en waardenoefeningen leer je vriendelijker naar jezelf te kijken en je eigen pad te volgen.
Samen verkennen we jouw innerlijke waarden en brengen we patronen in kaart. We luisteren aandachtig naar wat je lichaam en geest je vertellen, zodat je steeds dichter bij jezelf kunt komen.
Tot slot help ik je duurzame patronen aan te leren die bijdragen aan jouw persoonlijke groei en welzijn. Alles wordt afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen, zodat je echt kunt leven op een manier die bij jou past. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek
Ontdek meer balans en geluk!
Vraag nu je gratis kennismaking aan via het aanmeldformulier